آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
اس ام اس های خنده دار ضد پسر	0	364	blackdrama
لی مین هو جذاب ترین مرد اسیا	6	1931	blackdrama
به این میگنننننننننننننننن تاااااااااااااااااریخ	5	760	adcb
خب اینم از کفش... کدوم یکی رو دوس داریید؟	2	1023	golbarg
کدوم مدل خونه رو دوس داری ؟؟	2	899	golbarg
صحنه ای نادر از دعوای زن و شوهر 18	6	4640	golbarg
دوران مدرسه کجا نشسته بودیراستشو بگو ؟	12	2193	nazaninzahra91
زیبا و دردناک !!!!!!!!!!!!	3	1106	javad722
دو تا سوال؟؟؟؟	2	750	abol
طنز حرف زدن زنها	2	997	abol
یادش بخیر اون وختا...	1	834	abol
مناجات نامه یک دانش آموز تنبل با خدا-آخر خنده	3	1695	abol
مگه میشه !!! مگه داریم !!!	1	692	abol
عاقبت خانم ها	4	1772	abol
مدیونی فکر کنی فتوشاپ یا خالی بندیه !	1	1019	ehsan3703
فک کنم چشمای من الاغ داره !!!!!!!!!!	2	1235	ehsan3703
و اینجا دبی هست بعد از حدود 20 سال!	7	1951	ehsan3703
اینجا نه آمریکاست نه اروپا اینجا وطنم ایران, لاهیجان است.	5	2938	ehsan3703
عکـس نوشته های زیبا و پند آموز ژوان	8	2238	sefocot
راستی!!!!! تا حالا از این بلا ها سرتون اومده؟؟؟؟	0	822	azimi

12 3 4 5 »

میوه ای که با آن می توان به جنگ بیماری ها رفت

          دانشجویان پزشکی  
            بازدید : 432
          جمعه 13 آذر 1394
           نظرات (0)
        

منافع مصرف انار

انار یکی از میوه هایی است که دارای حجم بالایی از ترکیبات آنتی اکسیدانی است و امروزه تحقیقات وسیع در سطح دنیا نشان داده ترکیبات آنتی اکسیدان مانع از بروز بیماری های مزمنی مانند انواع سرطان ها می شوند.

نقش ترکیبات آنتی اکسیدان در پیشگیری از بروز بیماری های مزمن

انار با دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی موسوم به پلی فنول ها در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها، التهابات مزمن، مشکلات قلبی و عروقی و بیماری های کبدی نقش بسیار مهمی دارد. در ضمن آب انار خاصیت ضد باکتریایی دارد و مصرف آن در پیشگیری از بروز بیماری های میکروبی و عفونی مفید است.

حضور انار در صنعت داروسازی

در علم داروسازوی نیز از منافع انار استفاده بسیاری می شود. برای مثال اسید لینولینک استخراج شده از دانه های انار در مصارف دارویی کاربرد دارد.

میزان مصرف انار در روز

متخصصان تغذیه و سلامت توصیه می کنند که در فصل زمستان که فصل انار است، روزانه حداقل 1 تا 2 عدد انار خورده شود و یا این که از آب انار در تهیه و طبخ مواد غذایی استفاده شود.

احتیاط ها در مورد مصرف انار

در مورد آب انار باید به غلظت آن توجه شود، چون که مصرف با حجم زیاد آب انار و یا انارهای با طعم ترش می توانند در برخی افرادی که دارای دستگاه گوارش ضعیف هستند و یا فشارخون پایین دارند، باعث مشکلاتی مانند سوزش معده و یا افت خفیفی در فشار خون شود.

منبع : سیمرغ