چای سیاه و پیشگیری از پوکی استخوان - چای استخوان های تان را قوی می کند

          دانشجویان پزشکی  
            بازدید : 487
          پنجشنبه 19 آذر 1394
           نظرات (0)
        

خانه خبر(جی 10) : چای سیاه و پیشگیری از پوکی استخوان

مطالعه ای در دانشگاه استرالیا، شواهد را تائید می کند که افرادی که مرتبا چای می نوشند، ریسک کمتری در شکستگی استخوان دارند.

در تحقیقی که نتایج آن در American Journal of Clinical Nutrition منتشرشده بود، محققان اطلاعات مربوط به 1188 زن بالای 75 سال را که طی یک دهه تحت نظر بودند، مورد بررسی و تحلیل قرار دادند. آنهایی که روزانه سه فنجان یا بیشتر چای سیاه می نوشیدند، نسبت به کسانی که ندرتا چای سیاه می نوشیدند، 30 درصد کمتر در معرض شکستگی ناشی از پوکی استخوان قرار داشتند(چای سبز در این تحقیق وجود نداشت). ترکیبات خاص موجود در چای به نام فلاوونیدها(که در بسیاری از غذاهای گیاهی یافت می شوند) عاملی برای کاهش ریسک شکستگی بودند.

تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده فلاوونیدهای چای تاثیرات مفیدی روی فاکتورهایی دارد که در تقویت استخوان دخیل هستند و بسیاری از مطالعات نیز آشکار کرده اند اشخاصی که به طور منظم چای می نوشند- چای سبز یا سیاه- چگالی مواد معدنی استخوان شان بیشتر است. پژوهش ها همچنین ارتباط نوشیدن چای با فواید بیشمار دیگر برای سلامتی را نشان داده اند، شامل سلامت بهتر قلبی و عروقی و کاهش ریسک سرطان و دیابت.

منبع: alamto.com

ارسال نظر برای این مطلب

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
اس ام اس های خنده دار ضد پسر	0	360	blackdrama
لی مین هو جذاب ترین مرد اسیا	6	1928	blackdrama
به این میگنننننننننننننننن تاااااااااااااااااریخ	5	757	adcb
خب اینم از کفش... کدوم یکی رو دوس داریید؟	2	1017	golbarg
کدوم مدل خونه رو دوس داری ؟؟	2	896	golbarg
صحنه ای نادر از دعوای زن و شوهر 18	6	4636	golbarg
دوران مدرسه کجا نشسته بودیراستشو بگو ؟	12	2176	nazaninzahra91
زیبا و دردناک !!!!!!!!!!!!	3	1102	javad722
دو تا سوال؟؟؟؟	2	745	abol
طنز حرف زدن زنها	2	990	abol
یادش بخیر اون وختا...	1	830	abol
مناجات نامه یک دانش آموز تنبل با خدا-آخر خنده	3	1692	abol
مگه میشه !!! مگه داریم !!!	1	689	abol
عاقبت خانم ها	4	1767	abol
مدیونی فکر کنی فتوشاپ یا خالی بندیه !	1	1015	ehsan3703
فک کنم چشمای من الاغ داره !!!!!!!!!!	2	1231	ehsan3703
و اینجا دبی هست بعد از حدود 20 سال!	7	1949	ehsan3703
اینجا نه آمریکاست نه اروپا اینجا وطنم ایران, لاهیجان است.	5	2935	ehsan3703
عکـس نوشته های زیبا و پند آموز ژوان	8	2234	sefocot
راستی!!!!! تا حالا از این بلا ها سرتون اومده؟؟؟؟	0	819	azimi