آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
اس ام اس های خنده دار ضد پسر	0	363	blackdrama
لی مین هو جذاب ترین مرد اسیا	6	1931	blackdrama
به این میگنننننننننننننننن تاااااااااااااااااریخ	5	760	adcb
خب اینم از کفش... کدوم یکی رو دوس داریید؟	2	1023	golbarg
کدوم مدل خونه رو دوس داری ؟؟	2	899	golbarg
صحنه ای نادر از دعوای زن و شوهر 18	6	4640	golbarg
دوران مدرسه کجا نشسته بودیراستشو بگو ؟	12	2192	nazaninzahra91
زیبا و دردناک !!!!!!!!!!!!	3	1105	javad722
دو تا سوال؟؟؟؟	2	750	abol
طنز حرف زدن زنها	2	996	abol
یادش بخیر اون وختا...	1	834	abol
مناجات نامه یک دانش آموز تنبل با خدا-آخر خنده	3	1695	abol
مگه میشه !!! مگه داریم !!!	1	692	abol
عاقبت خانم ها	4	1771	abol
مدیونی فکر کنی فتوشاپ یا خالی بندیه !	1	1019	ehsan3703
فک کنم چشمای من الاغ داره !!!!!!!!!!	2	1234	ehsan3703
و اینجا دبی هست بعد از حدود 20 سال!	7	1951	ehsan3703
اینجا نه آمریکاست نه اروپا اینجا وطنم ایران, لاهیجان است.	5	2938	ehsan3703
عکـس نوشته های زیبا و پند آموز ژوان	8	2238	sefocot
راستی!!!!! تا حالا از این بلا ها سرتون اومده؟؟؟؟	0	822	azimi

12 3 4 5 »

بستنی یخی هایی مخصوص صبحانه

          دانشجویان پزشکی  
            بازدید : 41
          یکشنبه 04 تیر 1396
           نظرات (0)
        

وب سایت روزیاتو: این بستنی ها برخلاف نمونه های مرسوم از شیر یا آب و شکر تهیه نشده اند، بلکه مملو از مواد غذایی مقوی هستند که برای وعده صبحانه گزینه ای عالی به شمار می روند. در این دستور، بستنی چوبی گرانولا و اسموتی سبز را آموزش داده ایم که از انواع میوه ها و سبزیجات تازه و فصلی درست شده اند.

برای آشنایی با روش تهیه این بستنی ها در ادامه با ما همراه باشید.

بستنی گرانولا و میوه

مواد لازم:

۱٫۵ پیمانه گرانولا
۵ قاشق غذاخوری عسل
۱ ¼ میوه دلخواه (انبه، توت فرنگی، طالبی یا …)
۲ قاشق غذاخوری آب
۱ ¾ ماست

طرز تهیه:

1- در یک کاسه کوچک، گرانولا و عسل را با یکدیگر مخلوط کنید. آن را درون قالب بستنی یخی ریخته و فشار دهید.

2-میوه ها را خرد کرده و به همراه آب درون غذاساز بریزید و هم بزنید تا کاملا یکدست شوند.

3-روی گرانولا یک لایه ماست و سپس یک لایه از پوره میوه بریزید.

4- دوباره یک لایه دیگر ماست ریخته و چوب بستنی درون هر کدام از آن ها قرار دهید.

5-آن را از شب تا صبح درون فریزر بگذارید تا کاملا سفت شوند.

بستنی اسموتی سبز

مواد لازم:

دو عدد سیب سبز، حلقه ای برش داده شده
۱ عدد خیار
۲ برگ کلم سبز
نصف پیمانه آناناس
۱ دسته کوچک اسفناج ریز
۲٫۵ سانتی متر زنجبیل پوست کنده
آب یک عدد لیموترش
۱ پیمانه آب

طرز تهیه:

1- سیب ها را به حلقه های بسیار باریک برش بزنید.

2-خیارها را نیز با پوست کن به نوارهای باریک برش دهید.

3- در هر قالب بستنی یخی یک نوار از خیار و یک حلقه سیب یا دو سه نوار خیار یا سیب بگذارید.

4- سیب، کلم، اسفناج، آناناس، زنجبیل و آب را درون غذاساز ریخته و با سرعت بالا مخلوط کنید. در صورت تمایل می توانید مخلوط را از صافی عبور دهید تا مایع خالصی به دست بیاید.

5-اسموتی را درون قالب های یخ ریخته و چوب بستنی را درون آن ها بگذارید.

6-سپس به مدت یک شب تا صبح در فریزر قرار دهید.