آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
اس ام اس های خنده دار ضد پسر	0	364	blackdrama
لی مین هو جذاب ترین مرد اسیا	6	1931	blackdrama
به این میگنننننننننننننننن تاااااااااااااااااریخ	5	760	adcb
خب اینم از کفش... کدوم یکی رو دوس داریید؟	2	1023	golbarg
کدوم مدل خونه رو دوس داری ؟؟	2	899	golbarg
صحنه ای نادر از دعوای زن و شوهر 18	6	4640	golbarg
دوران مدرسه کجا نشسته بودیراستشو بگو ؟	12	2192	nazaninzahra91
زیبا و دردناک !!!!!!!!!!!!	3	1105	javad722
دو تا سوال؟؟؟؟	2	750	abol
طنز حرف زدن زنها	2	996	abol
یادش بخیر اون وختا...	1	834	abol
مناجات نامه یک دانش آموز تنبل با خدا-آخر خنده	3	1695	abol
مگه میشه !!! مگه داریم !!!	1	692	abol
عاقبت خانم ها	4	1771	abol
مدیونی فکر کنی فتوشاپ یا خالی بندیه !	1	1019	ehsan3703
فک کنم چشمای من الاغ داره !!!!!!!!!!	2	1235	ehsan3703
و اینجا دبی هست بعد از حدود 20 سال!	7	1951	ehsan3703
اینجا نه آمریکاست نه اروپا اینجا وطنم ایران, لاهیجان است.	5	2938	ehsan3703
عکـس نوشته های زیبا و پند آموز ژوان	8	2238	sefocot
راستی!!!!! تا حالا از این بلا ها سرتون اومده؟؟؟؟	0	822	azimi

12 3 4 5 »

طرز تهیه نان موز با جوی دوسر

          دانشجویان پزشکی  
            بازدید : 79
          چهارشنبه 21 تیر 1396
           نظرات (0)
        

وبسایت بدونیم: در این دستور تهیه نان موز به جای روغن و کره از سس سیب و به جای آرد از جو دو سر استفاده شده است. و برای بیشتر شدن فواید سلامتی آن می توانید بادام و گردو هم به آن اضافه کنید. تنها یک اسلایس از این کیک می تواند شکم تان را تا ظهر سیر نگه دارد. این نان هم برای صبحانه و هم به عنوان میان وعده عالی است.

مواد لازم:

¾ پیمانه آرد
۱ و ½ پیمانه جو دوسر
½ قاشق چای خوری نمک
۱ قاشق چای خوری دارچین
½ قاشق چای خوری جوز هندی
½ قاشق چای خوری جوش شیرین
۱ و ½ قاشق چای خوری بکینگ پودر
۲ الی ۳ عدد موز له شده
۱ قاشق چای خوری آب لیمو
۱ قاشق چای خوری اسانس وانیل
۲ عدد تخم مرغ
½ پیمانه شکر
۱/۳ پیمانه سس سیب
½ پیمانه گردو و کشمش

طرز تهیه:

1. فر را روی ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید. داخل یک ظرف بزرگ آرد، جو، نمک، دارچین، جوز هندی، بکینگ پودر و جوش شیرین را بریزید و ترکیب کنید و ظرف را کنار بگذارید.

2. داخل ظرف دیگری موزها را له کنید. آب لیمو را اضافه کنید. (آب لیمو طعم موز را قوی تر می کند و باعث می شود نان زمان بیشتری بماند)

3. داخل ظرف دیگری وانیل، تخم مرغ، شکر و سس سیب را بریزید و خوب هم بزنید. سپس موز له شده را اضافه کنید و باز هم بزنید. سپس به آرامی مواد خشک را به آن اضافه کنید و هم بزنید. مراقب باشید در این مرحله مواد را زیاد هم نزنید.

4. سپس موادی که دوست دارید مثل آجیل، گردو، بادام، کشمش یا حتی چیپس شکلاتی برای شیرین تر شدن نان اضافه کنید.

5. مواد را داخل ظرفی که از قبل چرب کرده اید بریزید و به مدت ۵۰ دقیقه داخل فر قرار دهید. یا زمانی که خلال را داخل کیک فرو کردید تمیز بیرون آمد کیک پخته شده است.

6. در آخر قبل از خوردن کیک به مدت ۱۰ دقیقه کیک را سرد کنید.

7. این نان خوشمزه نیازی به هیچ شیرین کننده ای ندارد چون خودش به اندازه کافی خوش طعم و خوشمزه است. اما اگر آن را به عنوان صبحانه میل می کنید ابتدا آن را گرم کنید و بلافاصله روی آن یک لایه کره بزنید.

8. کره داخل نان ذوب می شود و طعم بی نظیری به آن می دهد. با خوردن این نان نسبت به کالری های اضافی هیچ احساس بدی نخواهید داشت.