loading...
خانه خبر(جی 10)
آخرین ارسال های انجمن
دانشجویان پزشکی بازدید : 117 جمعه 14 آذر 1393 نظرات (0)

همیشه با یک تغذیه مناسب می توانید اندامی مناسب و وزن ایده آل داشته باشید از این پس داروها را کنار بگذارید و از این سوپ خوشمزه ی رژیمی استفاده کنید تا لاغر شوید.
ترکیباتی که در این سوپ به‌کاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند که در ترکیب با هم خواص هم را کامل کرده و یک پیش غذای فوق‌العاده‌ی رژیمی برایتان آماده می‌کنند.

 

مواد لازم :
بادمجان     ۲ عدد
فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد و یا نارنجی     ۲ عدد
مارچوبه     ۳ عدد
گوجه‌فرنگی     ۲ عدد
کرفس    ۲ شاخه
پیاز     ۲ عدد
تره‌فرنگی یا پیازچه     ۲ عدد
سیر     ۴ حبه
کلم برگ کوچک    ۱ عدد
جعفری خردشده    ۱ دسته
آویشن    ۱ تا ۳ شاخه
نمک و فلفل    به میزان کافی
آب    ۳ لیتر

 

روش تهیه :
روش تهیه‌ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن‌ها را داخل آب بریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.

 

سپس آویشن‌ها را از سوپتان خارج کرده و جعفری خردشده را به آن اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید و نوش جان کنید.

 

اگر تصور می‌کنید چنین سوپی در ابتدا با ذائقه‌تان نمی‌سازد می‌توانید مقدار خیلی کمی آب مرغ به آن اضافه کنید.

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
درباره ما
سایت تفریحی و خبری خانه خبر (جی10) خوش آمدید
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 20730
  • کل نظرات : 271
  • افراد آنلاین : 227
  • تعداد اعضا : 3948
  • آی پی امروز : 748
  • آی پی دیروز : 684
  • بازدید امروز : 6,565
  • باردید دیروز : 9,028
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 15,593
  • بازدید ماه : 15,593
  • بازدید سال : 302,340
  • بازدید کلی : 9,729,695
  • کدهای اختصاصی
    خانه خبر