بسیاری از افراد به دلیل اضافه وزن همیشه در حال رژیم گرفتن هستن و به همین دلیل نمی توانند بسیاری از غذاها را بخورند. به همین دلیل در این مطلب به دستور پخت آبگوشت رژیمی را برای شما عزیزان در نظر گرفته ایم
.
.
مواد لازم برای ۴ نفر :
۱ عدد پیاز
۳ عدد ساقه کرفس به همراه برگ
۱ عدد هویج
۱٫۵ ق.چ نمک
۳ حبه سیر
۶ فنجان آب
طرز تهیه :
پیاز را ۴ قسمت کنید.
کرفس و هویج ها را خرد کنید.
مرغ، پیاز، کرفس، هویج و نمک و سیر را با آب بپزید.
بعد مرغ و سبزیجات را از آب درآورده و چربی روی آب را بگیرید.
کرفس و هویج ها را خرد کنید.
مرغ، پیاز، کرفس، هویج و نمک و سیر را با آب بپزید.
بعد مرغ و سبزیجات را از آب درآورده و چربی روی آب را بگیرید.