آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
اس ام اس های خنده دار ضد پسر	0	360	blackdrama
لی مین هو جذاب ترین مرد اسیا	6	1928	blackdrama
به این میگنننننننننننننننن تاااااااااااااااااریخ	5	757	adcb
خب اینم از کفش... کدوم یکی رو دوس داریید؟	2	1017	golbarg
کدوم مدل خونه رو دوس داری ؟؟	2	896	golbarg
صحنه ای نادر از دعوای زن و شوهر 18	6	4636	golbarg
دوران مدرسه کجا نشسته بودیراستشو بگو ؟	12	2176	nazaninzahra91
زیبا و دردناک !!!!!!!!!!!!	3	1102	javad722
دو تا سوال؟؟؟؟	2	745	abol
طنز حرف زدن زنها	2	990	abol
یادش بخیر اون وختا...	1	830	abol
مناجات نامه یک دانش آموز تنبل با خدا-آخر خنده	3	1692	abol
مگه میشه !!! مگه داریم !!!	1	689	abol
عاقبت خانم ها	4	1767	abol
مدیونی فکر کنی فتوشاپ یا خالی بندیه !	1	1015	ehsan3703
فک کنم چشمای من الاغ داره !!!!!!!!!!	2	1231	ehsan3703
و اینجا دبی هست بعد از حدود 20 سال!	7	1949	ehsan3703
اینجا نه آمریکاست نه اروپا اینجا وطنم ایران, لاهیجان است.	5	2935	ehsan3703
عکـس نوشته های زیبا و پند آموز ژوان	8	2234	sefocot
راستی!!!!! تا حالا از این بلا ها سرتون اومده؟؟؟؟	0	819	azimi

12 3 4 5 »

طرز تهیه مافین‌های مینی‌املتی

          دانشجویان پزشکی  
            بازدید : 133
          دوشنبه 27 بهمن 1393
           نظرات (0)
        

آشپزی و تغذیه ,طرز تهیه مافین‌های املتی،مافین‌های کوچکِ بیکن و فلفل سبز چیلی را بقاپید و از خانه بیرون بزنید، آنها صبحانه‌ای عالی هستند

آشپزی و تغذیه ,طرز تهیه مافین‌های املتی،مافین‌های کوچکِ بیکن و فلفل سبز چیلی را بقاپید و از خانه بیرون بزنید، آنها صبحانه‌ای عالی هستند.

آیا دیر از خواب بیدار می‌شوید؟ مجبورید با عجله بچه‌ها را به مدرسه بفرستید؟ احتمالا تاکنون این مشکلات ساده شما را از خوردن صبحانه‌های سالم و مغذی دور نگه داشته‌اند. این املت‌های فنجانی و البته فوق‌العاده آسان که ترکیبی از بیکن خرد شده، فلفل سبز تند چیلی، پیاز و پنیر هستند، بسیار سریع آماده می‌شوند.

روز جمعه، پیش از آغاز هفته آنها را آماده کنید و به راحتی در ظرفی که امکان نفوذ هوا در آن نباشد نگه دارید، سپس در طول هفته آنها را با حرارت ملایم گرم کرده و لذت ببرید. اگر طرفدار فلفل تند نیستید، کافیست آنها را حذف کنید یا آن را به سبک خودتان درست کنید. صبحانه‌ای فوق‌العاده لذت‌بخش برای تمام اعضای خانواده.
دستور پخت آسان برای تهیه مافین‌ها:

با این مافین‌های مینی‌املتی که پر از چیلی، بیکن خرد شده، پیاز و پنیر هستند، تهیه صبحانه و روند زندگی را برای خودتان آسان‌تر کنید .

زمان آماده‌سازی: ۱۵ دقیقه / زمان پخت: ۲۲ دقیقه / مجموع زمان: ۳۷ دقیقه

مواد لازم مخصوص ۱۲ تا ۱۴ عدد مافین:

    ۶ عدد تخم مرغ کامل (زرده و سفیده)

    ۶ عدد سفیده تخم مرغ

    ¼ فنجان خامه پرچرب یا نصف به نصف (کم‌چرب و پرچرب)

    ۶ تکه باریک بیکن، پخته شده و خرد شده

    ۱ قوطی (معادل ۲۵۰ گرم) فلفل سبز چیلی خرد شده

    ½ پیاز شیرین، ریز خرد شده

    ½ فنجان پنیر چدار ریز خرد شده

    ۱ قاشق چای‌خوری پودر سیر

    نمک و فلفل برای مزه‌دار کردن

دستور پخت:

فر را از قبل در دمای ۳۷۵ درجه فارنهایت گرم کنید و قالب‌های مافین را با اسپری مخصوص پخت‌ و پز چرب کنید.

در یک کاسه، تخم‌ مرغ‌های کامل و سفیده‌های تخم مرغ و خامه پرچرب را مخلوط کرده و آنقدر هم بزنید تا کف کنند.

بیکن خرد شده ، فلفل سبز چیلی، پیاز، پنیر و چاشنی‌ها را درون کاسه ریخته و همه مواد را به آرامی با هم مخلوط کنید.

با دقت هر یک از قالب‌های مافین را از مخلوط تخم مرغ پر کنید. بدون آنکه روی آنها را بپوشانید، برای مدت ۲۰ تا ۲۲ دقیقه بپزید یا تا زمانی که داخل آنها پخته و سطح آنها طلایی شوند.

قالب‌ها را از فر خارج کنید، گرم یا در دمای اتاق سرو کنید .

می‌توانید مافین‌ها را به مدت ۴ روز در یخچال نگهداری کنید.